top of page
Vedno več raziskav dokazuje, da nam joga v življenju lahko pomaga na več področjih. A le, če jo izvajamo pravilno in redno, kot začetniki nujno pod vodstvom izkušenega učitelja ali učiteljice.
JOGA LAHKO POMAGA PRI:
-
glavobolih
-
nespečnosti
-
depresiji
-
kronični utrujenosti oz. pomanjkanju energije
-
čustvenih nihanjih
-
tesnobi in zaskrbljenosti
-
nemiru
-
težavah s hrbtenico in sklepi
-
osteoporozi
-
težavah s srcem, ožiljem in krvnim tlakom
-
astmi
-
diabetesu
-
debelosti
-
moteni prebavi
-
razstrupljanju organizma...
JOGA LAHKO IZBOLJŠA:
-
splošno psihofizično počutje
-
mišični tonus, moč okostja, fleksibilnost telesa
-
krvni obtok...
JOGA OKREPI:
-
koncentracijo
-
moč vizualizacije
-
notranji mir
-
samozavest in samozaupanje
-
ustvarjalnost
-
dušo, duh in telo
-
vztrajnost in disciplino...
bottom of page